「糖尿病改善・克服」「健康寿命を延ばす」自己流で行っている運動の悩みをお聞きして、皆さんに適正な運動をアドバイスいたします。

おもな内容:ブラジル体操をアレンジして、シニアにも安心してできるものを30分行い、あとの時間はいろいろなスポーツを楽しみます。参加料金は無料、身体を動かすきっかけにしてください。大人の健康

対象:20代後半から60代前半の方

会場:日本ウェルネス高等学校 信州筑北キャンパス 体育館

日時:毎週火曜日 午後7時から9時

持ち物:体操ができる服装、体育館シューズ、タオル、飲み物

申込先:日本ウェルネス高等学校 信州筑北キャンパス内 大人のスポーツ教室担当

TEL 0263-66-0012